비가 올 것 같이 날씨가 흐리면 무릎, 허리 관절이 아픈 경험 해보셨을텐데요
그럴 땐 관절 유연성을 길러주는 운동을 해주시면 도움이 된다고 합니다 !
그런 의미에서 오늘은 어르신들의 관절 유연성을 길러주는 체조를 해보았습니다 ^^
체조는 매일 하시지만 오늘은 따라하시면서 평소보다 더욱 시원해 하셨는데요 :)
체조가 끝나고 남은 시간을 이용해 카드 뒤집기 놀이를 하셨습니다 ^^
생각보다 잘 안 뒤집어지는 카드에 애먹으셨지만 옆에 어르신보다 빨리 넘겨야겠다는 생각에 불타오르시며 뒤집으시는 어르신들은 웃음 속에서 놀이를 즐기며 즐거운 시간을 보냈습니다. ~!